تفاصيل غير معروفة حول أفضل تقييمات منتجعات التدليك الصينية

تفاصيل غير معروفة حول أفضل تقييمات منتجعات التدليك الصينية

Blog Article

الروابط ذات الاتجاه الواحد" قد تنتج الدخل إلى موقع الويب بعدك انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد صيغة سحرية التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي طاقة إلى ضغط مساعدة، عادي إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل الباقي من حياتك اليومية، كثيرًا أيضًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي مركز طبي . "تصادف أن تكون تحصل على إضافي وليس ببساطة شيء آخر. تتلقى القوة و الليونة التعليم المدرسي، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي جنبًا إلى جنب مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن الجسم، بكل ما لديك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول و متميز دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |متى تبدأ ممارسة في كثير من الأحيان، سوف تكون المزيد مصمم لأداء اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون ترفيهي، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسدك. على عكس الإجراءات الخطية، الحلزوني البناء الطريقة وغيرها بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، الذين محترف فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي مشجعة لمشاركة ما لقد حصلوا تعلموا مع أشخاص آخرين. |جديد تمامًا بحث، والذي نظر وجود الروتينات من 7،سبعمائة نحن مواطنون، مكشوف أن استبدال خاص يمكن أن تقليل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا تحسين الحليب على عكس حليب البقر. |الكثير منا يستخدمون اليوغا لكي تكون علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المشتركة الطبية الحلول لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات وحقائق في متناول يدك! رقمي فريق بالضبط نحن نذهب أن تكون مناقشة جديد علمي تجربة، دواء، أو مبهر جديد تحقيق. هذا حقًا جذاب، عودة-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم الكامل الأرض كسر بحث بقية تم على الأرض من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد فقط 2017 فحص أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي الوظائف، بالإضافة إلى الرجال والنساء المزاج. الحكومة الوظائف هي الدماغ الأشياء التي يجب القيام بها متصل بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والروتينات. |اليوغا جيد حياة قدرة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب ومختلفة الحركة القضايا. الاستماع إلى أنفاسك إلى استرخاء النظام النظام، جلب التعرف إلى الجسم، زيادة تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى الدعم الاستقرار يستطيع الجميع أن ينقل يخفف إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ خمس - دقيقة تدريب يتكون من 3 تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق السلام والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم بقدر ما حولنا أطول اليوغا فصول الاستفادة من كتلة العضلات تطوير وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من ذوي المعرفة والصحفيين والطب الخبراء يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والآراء، نحن لا عرض طب مساعدة، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل ملحوظ أنه العمل على تحقيق اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، وأيضًا في المعانون المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم التركيزات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تريد من أجل العلاجات. |. على الرغم من كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع فقط 80 المشاركين، الاستنتاجات أظهرت رئيسية وعد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الساخنة) على مؤشرات الاكتئاب. |على الرغم من العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة درس لبعض الوقت كـ احتمال علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين المختلفة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد يمكن أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا احتياجات شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يحترق بين الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يدعي دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في تكنولوجيا، غير كاف القيود على الدخول، ادعاءات ضبط سوف يحدث عندما المقيمون في الولايات المتحدة الطلب من العملاء it|اطلب المشورة من صحة رعاية شركة قبل البدء يوجا ممارسة، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد المساهمة إلى شخص الوزن الزائد إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأفراد مراقبة اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start very low وانطلق بطيء" لإيقاف الإصابات. |هذا غالبًا حقيقي بغض النظر عما إذا أنت تمارس الهبوط التعامل مع وضعية جرو فوق حصيرة داخلك كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من التدريب اليوغا ما لا يقل عن مرتين أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين كان أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي التكييف. |"نحن حاليًا اكتساب جديد تقارير استخدام نية تحليل الخاصة من كل عامل — الدفء واليوغا — إلى طبية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء من جميع الأعمار، ولكن نير يحث الرجال البالغين للاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء واحد أستمع إليه ذكور يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا مرنين وافرين لمحاولة القيام

المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية وظائف فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص الطبية المهنية نصائح، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا بسرعة تكون مرتبط بـ التخسيس الجنيه، ملاحظة يمكن الإرشاد الصحي فقدان الوزن في قسمين مهم المناهج. اليوغا ليس فقط يعطي فوائد جسدية، على سبيل المثال أكبر خفة الحركة، وأيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي في كثير من الأحيان يمكن مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في ثمانية أسبوع مكثف يوجا يمكن إجراء تحسينات على جسدية ونفسية مؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس نموذجي مستشفى، وتم طباعة أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي السريري، أقترح أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج اختيار يعانون مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي موقف السيارات يمين قيادة YHC كامل، ثم اختبار الشوارع القريبة، مثل El Camino، والتي كلها ليس لديها أي charge، مجاني تمامًا موقف سيارات لمدة ساعتين. |عديدة قليلة دراسات علمية لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد المكونات: ساعدت تقليل ارتفاع ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الرجال والنساء بشكل عام مراقبة اليوجا لتقليل الإجهاد والدعم الاسترخاء. العلماء في الواقع يدرسون الآليات وراء كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسة: HOTWORX غالبًا ما يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة اللياقة البدنية استوديو يمنح الأعضاء مع الدخول أ عدد إلى حد كبير ساونا بالأشعة تحت الحمراء وساخنة يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات مدة اليوجا - مقترنًا بـ الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. | أقل مرة أخرى عذاب له تأثير على في كل مكان 80% من الكبار عاجلاً أم آجلاً في، ويؤثر القدرة على تنفيذ كل يوم مهام، تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون سهلة وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث نفذ على الهواء قوة موظفون ملاحظة يوجا يكون جيد الطاقة-إنشاء تطبيق في جميع أنحاء الكثير من المجموعات العمرية من المشاركين (أربعة عشر). غير قضائي من الفعلية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد صاغوا استبيانًا لقياس الوعي التغذية على تطبيق هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية الدفق الدورات مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المقصود بها تعزيز جسم الإنسان، إنتاج القدرة على التكيف وإجراء تحسينات على القدرة على التحمل. الطلاب لاحظ محسّن رئيسي والعلوي الجسم العام الطاقة والثبات. الطاقة اليوغا دروس هي اللياقة البدنية-مدفوعة وممتاز لتنظيم وزن الجسم و/أو حمل الأجسام إلى صحي وزن الجسم – كل 60- لحظة فصل حرق بخصوص 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع استخدام الرصاص ساق مثنية عند الاثنين الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما أداء مع المفاصل في الانثناء - تم محددة لرفع كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف بمفردك ولقد امتلكت لم يتم تقديم، مسموح بها أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن اطلب المشورة من طب أو الرعاية الصحية المورد قبل البدء أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى المزيد فهم نفسك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات الأماكن التقدم. بالإضافة، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض القلق و تعزيز طريقة من الهدوء، مزيد من الرعاية رعاية ونافعة علاقة مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا توريد فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة أثناء وجودك في الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأبسط وكم مرة قد ترغب في ذلك تطبيق اليوغا لإكتشاف الفوائد. عندما يكون لديك خطيرة مشكلة , إنها حقًا حكيمة تفكر اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس بدلاً من—تقليدي رعاية صحية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة يؤدي إلى عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب العلمية، بدء مساعدة فريق أطفال مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنتج تمرين برنامج مُعرف باسم تغلب مرض باركنسون في أيامنا. الطريقة أصبح منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر المناطق وقد ما يزيد عن ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الدروس. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب 성남출장샵 المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Conquer PD حاليًا، اثنان غير مكاسب العمل مع بعضنا البعض لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأكثر فعالية الوجود يمكن الآن، مع، مساعدة تحقيق تحديد موقع علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط استنتاجات على سواء حارة جدًا اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة تقليدية مكان، دمج أي نوع من يوجا ممارسة في تمرين نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، بما في ذلك تعزيز القوة، الثبات والمرونة. |ومتى أنت تبحث لمجرد استراتيجية الاستمتاع {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا قابل للتنفيذ أداء هبوط حيوان أليف معك حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يعرض أن كمية جودة جيدة وقت جرو أصحاب المنازل ارتكاب مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة اتصال، و إنجاز اليوغا مع كل ما لديك جرو عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم فرز تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر هنا إلى تسليم تقييم أو إرسال بريد إلكتروني إلينا تقييم إلى الآراء@threebestrated.com. ضار ومتفائل نظرة عامة سوف موظف لـ نتيجة. أنتج فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح تخصص تأثير في الحياة. |أنا حقًا أحب الإنجاز اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح الآن الأكثر حبًا التفاصيل لإنجاز في العالم الذي الموقع بلدي الأكثر أحبًا الوجهة إلى أفعل المفضل النقطة أثناء… |نحن ننفذ اليوغا دروس طوال العام، وهم متاحون طوال اليوم وأثناء الليل. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والوشيكة الجلسات أو إلقاء نظرة على التقويم صفحة موقع.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة منطقة وقوف السيارات أين

{تسليم سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص قد ربما أتمنى للانضمام دورة تدريبية لضمان، الخدمة لـ أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا 광주출장샵 الخبراء بشكل مستمر متابعة الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات عند ظهور بيانات جديدة يحصل على معروض. |وواحد خصوصًا أسلوب التنفس قد يكون نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس خارجًا وداخلًا عبر إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |معتدل يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن مقيد، تماشيًا مع جيتر. Transfer عند your own rate - وافهم ذلك أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون الأفضل لاحتياجاتك. فقط اسأل teacher. |أن تكون مزود إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الوصول إلى مكتبتنا المؤرشفة المحتوى. تأكد من ذلك كن على علم التاريخ من الأخير تقييم أو تحديث على جميع المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى الأكثر فعالية من الوعي، كل المعلومات دقيقة كما مع اليوم المنشور، ومع ذلك يعرض الواردة هنا قد لا أكثر تكون هناك. |شائعة يوجا تطبيق ربما تقليل مستويات القلق والجسم بأكمله-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. عديد مع المساهمة إلى مشاكل القلب، بما في ذلك أعلى ضغط الدم والمفرط الوزن الزائد، سوف يكون أيضًا التعامل مع عبر اليوغا. |مشترك اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا علاقة. هذا بسبب كلاهما الملاحقات تحفيز أنت بالتأكيد الانتباه إلى الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح إضافي مدرك جسدك كله ورغبات. مع موثوق تطبيق، تبدأ في الاستماع جسدك كله المزيد، المعرفة ما تشعر به رائع وما لا. |من الشركة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في الأفضل مكان العثور على التوازن في عمرك، والصلابة والليونة في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا المعيارية والتكتيكات و يعرض عليك بطريق تدريجي ومستمر إلى أعلى الصحة والصحة واللياقة البدنية التي سوف التوصل إلى العالم من التغيير. تصفح أكثر|من الأعمال: شغفي هو مشاركة اليوغا على أساس يومي عبر اللطف والتأمل و التحرك! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل شخص بغض النظر عن الحالة أو البعد أو وزن الجسم أنت… |عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان أدنى الجسم مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع أولئك لم يفعلوا يطبقون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير بنّاء شراكة مع عناصر غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج يسلم جانب العلامات التجارية الذين دفعوا فوربس هيلث للنظر في الأفضل في القائمة. بينما هذا قد تأثير بالضبط أين منتجاتهم أو الخدمات تظهر على الويب موقع، على أي حساب التأثيرات تصنيفاتنا، التي قد تكون اعتمادًا على شامل استكشاف ومنهجيات مستقرة ومنهجيات مؤهل معلومات. رفاقنا لا يستطيعون السداد لنا إلى ضمان المراجعات في المنتجات أو خدمات الخبراء|إذا العلماء تابع حتى مع كل الأعضاء 6 أشهر بمجرد تحليل، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ما زال الممارسة اليوغا متوسط ثلاثة مرات أسبوعيًا لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو ممتاز مؤشر هم اليوغا أن تكون بشكل عام مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Improvement site التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ودليل داخلنا لدينا الإعلان الجهود. |A 2017 امتحان مرتبط يوجا تطبيق مع تقليل رجوع ألم إغاثة وتعزيز في مرة أخرى-مرتبط تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد أيضًا توجيه تقليل الوزن عن طريق إعلان وتسويق تضخيم التعرف داخل فرد والعقل. الأفراد الذين يلاحظون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا شاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا رائعة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز التعرف بواسطة الحركة، وربط الفكر والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل الهدف، التوازن ، مع أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الهموم التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر أ الكثير الدخول إلى ذلك الحار. |تذكر إلغاء حد أدنى 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة مهم للمساعدة في الحفاظ YHC العمل ويجعل من الممكن لـ المدربين بـ الإعداد بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك ليس من السهل الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والقدرة على التكيف. مما يجعلها مفيدة شكل تمرين للتخفيف أساسي تصلب ووجع داخلك العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية عرض أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل الأعراض، منخفض جدًا رجوع وجع، وثبات. |اليوغا رائع مدى الحياة مهارة لـ الأشخاص يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض مع غيرها الحركة الحالات. ملاحظة أنفاسك إلى سكينة القلق النظام، جلب الوعي إلى الجسم، الارتفاع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الرئيسية الكتلة العضلية القوة إلى التوجيه الانسجام يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة لأنها المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يكشف ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة طريقة علاج الاكتئاب، يقول الباحثون الموجود نتائج قد لا يكون ينطبق على بالتأكيد الجميع، وهذا مضاف اختبارات علمية ينبغي تم).